【足球教学】移动中传球技术训练
移动中的传球技术在快速传切配合和二过一战术中被较多采用,也是足球比赛中非常实用的一项技术。踢球时注意支撑脚的位置,踢球腿的摆动和触球的部位,并保证踢球动作准确,协调自然。练习时,应把注意力集中在某个技术环节上, 通过大量重复练习提高自己对动作细节的感知和控制能力利用标志碟,做移动中传球练习两人对传练习中,采取两人互传地滚球的方式,注意传球力量稍轻以及动作的规范性。提示:传球距离应加以控制,初学阶段不宜采用大力踢球,避免出现动作变形。在移动中传球练习基础上做进阶训练,移动中不停球传球练习易犯错误与纠正方法:1、脚踝松弛。纠正方法:脚尖翘起,踝关节角度保持在约 90 度角,绷紧放松练习。2、踢球腿旋转力度不足。纠正方法:发力时脚跟快速前旋,加大旋转力度,多做无球或踢实心球练习。3、摆动腿太紧张,成直腿扫球动作。纠正方法:模仿踢球腿的放松摆踢动作,体会肢体感觉和控制方法。4、身体重心不稳定。纠正方法:支撑脚落地时制动并屈膝降低重心。以下为移动中传接球练习演示视频内容来源:Prime Coaching SportRS整理翻译